彩虹�盤🌈減醣料�之�奧良香料時蔬炒�
彩虹�盤🌈減醣料�之�奧良香料時蔬炒�
��奧良香料時蔬炒�(白��紅椒�櫛瓜)
🥬椒鹽四å£è±†
🧅義�香�烤洋蔥
🥕蒜味香料烤紅蘿蔔片
🌽清蒸�米
�料:
白��紅椒�櫛瓜��奧良香料粉�黑胡椒�鹽�橄欖油�蒜片�飲用水�洋香�葉
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1.白è�¦æ¸…æ´—ç•™é å�»æ®¼å‰�æˆ�è�¦ä»�,紙巾擦乾è�¦ä»�後用剪刀å¾�å…§å�´å°‡è�¦é 剪開,以利è�¦è†�烹調時å�¯ä»¥è��入食æ��å¢�添香味
2.熱�倒油爆香蒜片,放入櫛瓜�紅椒拌炒
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3.放入è�¦ä»�ç¿»ç‚’ï¼ŒåŠ å…¥ç´�奧良香料粉ã€�黑胡椒ã€�é¹½ã€�å°‘é‡�飲用水拌勻並蓋é�‹è“‹ç‡œç…®ç´„1分é�˜ï¼Œé–‹è“‹è£�盤撒洋香è�œè‘‰å�³å®Œæˆ�
🥬椒鹽四å£è±†
�料:
å››å£è±†ã€�胡椒鹽ã€�橄欖油ã€�白èŠ�麻
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1.å››å£è±†æ¸…æ´—ã€�摘除蒂é ã€�撕除粗纖ç¶ã€�切段
2024继续发债大年,38家券商今年来发债1180亿,另有超过千亿规模获批
2.å››å£è±†æ··å�ˆèƒ¡æ¤’é¹½ã€�橄欖油ã€�白èŠ�麻拌勻
3.烤箱160度15分��完�
🧅義�香�烤洋蔥
�料:
洋蔥�橄欖油�義�香��鹽巴
洋蔥平鋪烤盤,刷橄欖油混�義�香��鹽巴,烤箱160度15分��完�
🥕蒜味香料烤紅蘿蔔片
�料:
紅蘿蔔片�橄欖油�鹽巴�蒜味香料
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紅蘿蔔片混�橄欖油�鹽巴�蒜味香料拌勻,烤箱160度15分�完�
🌽清蒸�米
�料:�米
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電�外�一�水蒸熟�完�