分類: 健康新聞


護心又防糖尿病 專家大推1飲食法 還助骨骼健康

護心又防糖尿病 專家大推1飲食法 還助骨骼健康

根據美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》公佈2024年最佳飲食排行,其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。(示意圖:shutterstock/達志)

飲食與健康關係密切,根據美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》公佈2024年最佳飲食排行,其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。對此,營養師指出,地中海飲食法除了促進減重、維持心血管健康、降低罹患第二型糖尿病的風險外,對於維持骨骼跟關節也有很大的幫助。她並提到,外食族其實也可輕鬆遵循地中海飲食,主食儘量挑選魚及搭配大量蔬菜,烹調方式應避免油炸、儘量挑選以幹煎、烘烤、清蒸、少油少鹽烹炒。

北投健康管理醫院營養師陳詩昀表示,《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目,從衆多飲食法中進行分析,從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。今年從多達30種飲食法分析,並公佈最佳飲食排行與去年最佳飲食排行無太大差異,其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。

談及地中海飲食法的好處,陳詩昀提到,包括可幫助減重、食材較可以輕易取得、飲食方式容易遵循並較能持續執行、維持心血管健康,以及降低罹患第二型糖尿病的風險;除此,該飲食法在《美國新聞與世界報導》骨骼與關節健康最佳飲食的分類排名,也獲得第1名評比,對於維持骨骼跟關節也有相當大的幫助。

至於地中海飲食法該如何吃?陳詩昀說明,其注重營養豐富的水果、蔬菜、全穀物、堅果、種子和優質脂肪、每週至少吃2次魚肉或海鮮,以及適量的乳製品、少量的肉與酒精。

值得注意的是,上述這些食物對於骨骼、關節保健重要營養素「鈣」含量相當豐富,陳詩昀列舉,像是1片高鈣起司的鈣含量290毫克、1杯150毫升優格鈣含量150毫克、每100克沙丁魚含鈣184毫克、綠色蔬菜芥藍每100公克就含238毫克的鈣、水果類的無花果每100公克含鈣363毫克、每100克杏仁片含鈣272毫克;其中蔬果所含的維生素C、K,以及鉀、有機酸和其它營養物質,都具有強化骨骼的作用,還有助於減緩鈣質流失。

村祀

全球首款钠电池量产车 江淮钇为钠电版下线

根據國健署調查,國人有高達9成鈣攝取量不足,甚至不到每日建議量的一半,再加上隨着國人壽命延長,骨骼健康也成爲重要健康課題。陳詩昀建議,外食族其實也可輕鬆遵循地中海飲食,主食儘量挑選魚及搭配大量的蔬菜,烹調方式應避免油炸、儘量挑選以幹煎、烘烤、清蒸、少油少鹽烹炒。

丰田海狮9座最新报价 海狮图片参数

若飲食攝取補充鈣仍不足,陳詩昀說,也可補充適量的魚油及鈣來維持骨骼健康,但孕婦、三高或慢性病者在補充營養補充品前,務必先與專科醫師諮詢再服用,以確認兩者之間不會產生交互作用。

★《中時新聞網》關心您:飲酒過量,有礙健康。酒後不開車,安全有保障!

女友答应求婚逼签「婚前协议」网惊:根本是卖身契

我吃西红柿 小说

三星Galaxy S24系列在韩销量破百万

演藝圈大哥也是苦主 腰像被撕裂 醫曝尿路結石4慘況

演藝圈大哥也是苦主 腰像被撕裂 醫曝尿路結石4慘況

爱哭鬼

腎結石患者發作時,會有強烈的後腰部疼痛情況。(示意圖,Shutterstock/達志)

連日白天高溫,若喝水喝不夠,很容易會有尿路結石,醫師提醒尿路結石患者,除可能以頻尿、血尿爲表現外,還可能出現腰痛的情況,尤其是位於腎臟區域,也就是後腰部疼痛的人,應留心尿路結石的可能性,及早就醫檢查。

泌尿專科醫師王建勝在臉書粉專PO文指出,泌尿科門診時而會收治尿路結石的病人,在臺灣尤其好發於青壯年男性,平均每10個成年人中,就有一個人曾經有過尿路結石,以下爲尿路結石的4個常見症狀,若有這樣的情形,趕快來看醫師。

MLB》林昱珉响尾蛇春训连三振太震撼 台美混血大物卡洛尔也栽了

■腰部或下腹劇痛:尿路結石最常見的症狀之一,就是強烈的腰部或下腹疼痛,這種疼痛常常突然發作,在腎臟區域,也就是後腰部的部位感覺尤其強烈,有時會合並有噁心,嘔吐等腸胃道症狀。

權色官途 小說

■血尿:另一個尿路結石,常見的症狀是尿液中出現鮮紅或褐色的血液,這是因爲結石在移動時可能損傷了尿道組織,導致血液混入尿液中,這也是患者可能觀察到的明顯症狀之一。

台南捷运蓝线第一期 通过环评初审

■頻尿、排尿痛或排尿困難:因爲結石在膀胱中,可能刺激膀胱而產生頻尿,當結石正好卡在膀胱和尿道連接處或尿道中時,便會產生突發的排尿疼痛和解尿困難。

MLB/內在美被看光光!新球衣負評如潮「透視褲」掀反彈

■尿路感染:結石產生尿路阻塞時,容易滋生細菌,引發尿路感染,症狀包含了發燒、打寒顫、虛弱,甚至可能引發敗血症。

立法院推動台灣加入CPTPP策進會今成立 重點國家有這些

臉書粉專「泌密會客室 – 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」也曾PO文分享,指尿路結石的腎結石痛起來,堪比女人生產時的疼痛;像藝人胡瓜受訪時就曾說,自己腎結石痛起來,像是腰被撕裂般地疼痛,即使打止痛針都壓不住。

星球大战:克隆人战争大冒险

鹹魚pjc 小說

这床CPR隔壁床叶克膜 急诊医揭惨况:活像人间炼狱

失眠、冒痘恐是慢性過敏 兇手不乏健康食物 豆漿、雞蛋都中

失眠、冒痘恐是慢性過敏 兇手不乏健康食物 豆漿、雞蛋都中

雞蛋、豆漿等黃豆製品是國人常見的過敏原。(示意圖,Shutterstock/達志)

都市无敌高手
闹婚之宠妻如命 小说

無糖豆漿、無糖全麥吐司、水煮蛋,這些民衆自以爲是健康的飲食,其實可能是造成身體發炎的元兇,營養師劉馥萱表示,根據統計,牛奶、雞蛋、黃豆、小麥都列居國人前10大過敏原,對食物敏感,有可能讓身體處於長時間的慢性發炎,而誘發流鼻水、便秘、腹瀉、冒痘痘、失眠等過敏症狀。

假面騎士W(假面騎士雙騎、幪面超人W) 石森章太郎

劉馥萱在臉書粉專PO文指出,慢性食物過敏引發的身體慢性發炎,可能讓人蕁麻疹、流鼻水、打噴嚏、莫名冒痘痘、代謝失衡、水腫、肥胖、情緒低落、消化不良、脹氣、便秘、腹瀉、失眠等,表現在呼吸道、情緒、五官、消化道等各個方面。

嘉義大林慈濟醫院家庭醫學科主治醫師楊鈺雯指出,門診中確實有些患者主訴全身痠痛、腸胃不舒服、腹漲、頭暈、不明腹痛等,但做了抽血等各式生化檢查,都找不出異樣,而是在過敏原檢測中,發現是對某些食物過敏。

楊鈺雯指出,國人常見過敏性食物,有蛋黃、蛋白、牛奶、蜂蜜、堅果類,這些都是常見且營養豐富的食物,「有些人是會過敏,症狀又不是那麼明顯,是慢慢在身體發炎,造成長期不舒服。」

除了進行過敏原檢測,楊鈺雯建議民衆若懷疑對某種食物過敏,可先停吃3天,看不適症狀是否有改善,若有改善,吃了症狀又出現,這個食物就可能是過敏,日後要儘量避開。

黃鐙輝老婆萁萁「已經3個月了」想換大房子 診所上班月薪曝光

U:NUS舉辦成軍周年演唱會 邀歌迷扮海盜一同在樂園狂歡

NBA/巫師讓庫茲瑪扛中鋒差點贏球! 綠衫軍險勝率先奪40勝

食安不容罗生门

夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、止汗溫和茶飲

夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、止汗溫和茶飲

红海危机致油价飚涨 美国降息或再次延后丨从华尔街到陆家嘴

夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、增免疫茶飲。(示意圖/Shutterstock)

透视神眼 朔尔

40歲宋小姐,每到夏天就大汗淋漓,時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢;且她本身就不愛運動,所以常覺得心臟沒力似的疲累感。中醫師吳宛容表示,「夏至」時節過後,開始進入中醫所謂的「三伏天」,指的是一年當中最熱的日子,此時天氣悶熱流汗多,如果忘記補充足量水分,容易好發心血管疾病。

仙灵传

●「夏至」飆汗心臟負荷大 可致「胸悶、失眠」

吳宛容指出,夏至過後,天氣溫度升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時會導致心肌梗塞。

元旦出游车潮多 国道、省道慎防这些路段

吳宛容補充提到,上述個案宋小姐前來中醫就診,中醫處方益氣生津,斂陰止汗的方藥兩週後,多汗、心悸的症狀明顯改善,且睡眠品質也有進步。

天才狂医 日当午

北京新东方国际双语学校停办小学、初中,俞敏洪致歉

出汗是調節體溫的其中一個功能,夏季天氣炎熱,微微出汗能夠使氣血調暢;但經常大汗淋漓,會造成陰陽兩虛的狀態。汗爲「心之液」,出汗過多,不僅會耗津傷血,還能傷及心陽,導致氣血兩傷、心失所養,出現心悸、疲倦、乏力、失眠、口渴等症狀,所以夏季相對於其它季節更需「養心」。

中信建投:广州限购放松力度大 政策密集优化后市值得期待

除此之外,長年有過敏性鼻炎及哮喘、支氣管炎等體質偏寒的人,可以配合此時陽氣極盛,鼓動陽氣,增強免疫力,使好發於秋冬的「冬病」,能在夏至時達到「夏治」的目的,所以夏至後的這段時間是體質虛寒的民衆「冬病夏治」的好時機。

●透過「冬病夏治」三伏貼 幫助身體提升免疫力

華為提出以人體作為數位通訊傳播媒介的技術專利 避免傳統無線通訊形成干擾

邂逅

吳宛容強調,「三伏貼」屬於中醫「冬病夏治」的特色穴位敷貼療法,在炎夏三伏天,將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上,來治療易於冬季發作的過敏性疾病,如鼻過敏、氣喘等肺部疾病。

没水没电!货柜屋孤老死场面超凄凉 命案清理师曝未善终悲歌

「三伏貼」主要功效是提升陽氣、增加免疫力,主要針對呼吸道疾病;如果加上有脾胃虛弱或者頻尿、尿牀等脾腎氣虛現象,會透過加強脾俞、腎俞等穴位來提升免疫力,再搭配中藥進而改善過敏虛弱體質,減少過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣喘等發作,預防經常反覆性感冒。

美.味.大.探.索-有一种瓜叫北瓜 它的口感像鱼翅

●夏季多吃「酸性」、「補氣」食物 減輕心臟負擔

吳宛容提醒,夏天天氣溼熱,非常容易出汗,如果出汗過多就會造成心臟的負擔,傷津耗氣。這時可以選擇一些酸味的食物,例如:檸檬、烏梅、山楂,得以收斂、防止出汗,生津解渴。

影/豐原中正公園兒童遊戲區彎道溜滑梯出現裂痕 暫停使用

【山楂荷葉茶】

逍遙小神農

▸材料:山楂1.5錢、荷葉1.5錢、冰糖少許

▸煮法:衝入沸水500c.c.浸泡15分鐘左右即可用。

十大性骚扰惯用手法!原来你也被偷吃豆腐了

▸小叮嚀:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,荷葉消暑清熱利水。

另外,還可以服用一些益氣養陰的藥材,如「生脈飲」,西洋參補氣,麥門冬養陰;而五味子負責酸收的部分,就是把流汗過多,造成體液的損失、耗損的元氣拉回來,同時也有止汗的作用。

【生脈飲】

「假央企」利益链 一年300万人民币变身央企子公司

▸材料:西洋參5片、麥門冬3錢、五味子1.5錢

金宝山创办人睡梦中辞世 享耆寿90岁

▸煮法:將西洋參5片、麥門冬3錢,五味子1.5錢加入熱水1000c.c.沖泡後即可飲用。

▸小叮嚀:西洋參補氣,麥門冬養陰;五味子負責酸收的部分,把流汗過多,造成體液的損失、耗損的元氣拉回來,同時也有止汗的作用。

国1彰化段「4车连环撞」 缓撞车进场遭追撞道路回堵塞爆

6種堅果吃多身體大發炎 醫曝這2款最優 堪稱「超級果實」

6種堅果吃多身體大發炎 醫曝這2款最優 堪稱「超級果實」

醫師點名杏仁、腰果、南瓜籽、胡桃、開心果及芝麻Omega-6太多、Omega-3含量少,吃太多會導致身體發炎。(圖:shutterstock/達志)

靈武帝尊 孤雨隨風

堅果含有優質油脂及豐富營養,對身體健康好處多,不過醫師提醒,杏仁、腰果、南瓜籽、胡桃、開心果及芝麻等6款堅果Omega-6脂肪酸太多、Omega-3較少,吃多恐引發慢性發炎;攝取Omega-6和Omega-3的黃金比例爲4:1,像是夏威夷果、核桃、扁豆較佳:亞麻籽和奇亞籽有助抗發炎,醫師稱它們爲「超級堅果」。

入侵第5天 俄乌首次谈判 僵局未解

減重醫師蕭捷健在臉書發文表示,吃堅果是補充優質油脂的好方法,但有些堅果吃太多可能是身體發炎的隱形兇手,他舉例杏仁的Omega-6和Omega-3比例高達2010:1,幾乎不含omega-3,吃太多不僅沒幫助,還會讓身體「着火」。

蕭捷健表示,不少中醫師常提到,堅果屬於燥熱性質,吃太多容易火氣大、嘴破,其實就是因爲吃太多會造成身體發炎的堅果了,「吃太多杏仁,身體不是在吸收營養,而是在召喚消防隊。」

沛纳海女表柔美 男人粉羡慕

蕭捷健解釋,Omega-6和Omega-3脂肪酸在人體裡就像宇宙中的陰陽,要保持平衡,Omega-6能促進免疫反應,分泌花生四烯酸,清除體內細菌,但如果Omega-6太多,就像開啓了身體的警報系統,引發慢性發炎;Omega-3則是滅火英雄,幫助調節發炎反應。

蕭捷健說,攝取Omega-6和Omega-3的黃金比例建議是4:1,不過現代人外食多,大部分的人攝取的比例都落在16:1,甚至是32:1。

全能小農民 令狐小蝦
医妃惊华 欧阳华兮

蕭捷健點名杏仁、腰果、南瓜籽、胡桃、開心果及芝麻Omega-6太多、Omega-3含量少,吃太多會導致身體發炎;夏威夷果、核桃及扁豆比例剛好,對身體有益;亞麻籽和奇亞籽Omega-3較多,是能抗發炎的超級堅果。

哈莉·奎因
归国子女鹿目

強攻12奈米 聯電攜手英特爾 有5大考驗

多地优化楼市政策 促进住房需求释放

《PPAP》大叔人气直冲江南PSY 发愿唱进日本红白大赛

內臟脂肪超標竟成染疫高風險!疫苗效果恐也打折

內臟脂肪超標竟成染疫高風險!疫苗效果恐也打折

我邦交国恐再少1?吐瓦鲁「亲台总理」败选

我不想長生不死啊 吃白菜麼

內臟脂肪超標竟成染疫高風險!疫苗效果恐也打折。定期量測腰圍,也是保護自己的第一道防線。(示意圖/Shutterstock)

你也是「游泳圈」不離身一族嗎?更要小心染疫風險!根據國民健康署資料統計,臺灣45歲民衆,高達一半人口有腰圍過大、過重及肥胖問題。對於這羣代謝症候羣大軍而言,國外已有多筆研究資料顯示,肥胖者不但罹患新冠肺炎的風險高,其重症和不良預後的機率也大幅提升。更重要的是,內臟脂肪囤積之腰圍大小,與新冠肺炎嚴重程度更具相關性。尤其腰圍超標者若染疫,其肺部組織受損程度顯著高於腰圍正常者,表示內臟脂肪囤積過多的人,其新冠肺炎疾病預後更不佳。

●內臟脂肪過高 疫苗效果可能也打折

千禧之愛基金會董事長、臺大醫學院名譽教授蔡克嵩指出,從新冠疫情在全球蔓延後,關於三高慢性病前期的代謝症候羣5項指標–腰圍過大之內臟脂肪、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇與新冠肺炎的關聯性,在國際醫學期刊文獻索引摘要資料庫PubMed中就有高達6千多篇研究,其中又以血糖、肥胖指數與新冠肺炎嚴重程度最高度相關。

千禧之愛健康基金會董事同時也是糖尿病專家,糖尿病學會常務理事杜思德醫師表示,因代謝症候羣體內長期處於慢性發炎的狀態,導致巨噬細胞活性降低、B細胞和T細胞的反應受損,種種因素會讓疫苗接種後反應不佳。

國外研究也顯示,腰圍過大者接種疫苗後抗體濃度較低,這是因爲疫苗的作用必須要透過免疫細胞做出一系列的反應,但內臟和皮下脂肪組織所產生的促炎因子,會使免疫反應失調或免疫細胞反應降低,導致疫苗接種結果不如預期。

●持續中度有氧運動 「瘦腰」換來健康長壽

以成年男性來說,腰圍最好小於90公分,成年女性則是小於80公分。爲了讓民衆方便記憶腰圍數字,千禧之愛健康基金會特別推動「89量腰日」,提醒民衆關心自己的腰圍變化。

經濟軟著陸 日盛投信:提供全球非投等債進場好時點

千禧之愛89量腰日以「防疫新生活 瘦腰遠重症」爲題,邀請「柴語錄」躍上腰圍量尺,並搭配臺灣特色守護貼紙,組合包於7-ELEVEN門市及統一集團指定通路皆可免費索取。(示意圖/Shutterstock)

蔡克嵩教授建議,民衆最好趁着疫情微解封之際,儲備抗疫能量。避免代謝症候羣上身或已是肥胖族羣,都可以透過中度的有氧運動,如健走、騎自行車、游泳、慢跑抵抗發炎作用。

除此之外,飲食把握「三低一高」原則,透過低油、低糖、低鹽、高纖的飲食,控制好三高指數;同時定期量測腰圍,持之以恆,就能遠離代謝症候羣。

大江强攻世界杯 征百位业务战将

当国民党不再有统战价值

NBA篮网队老板蔡崇信 接阿里巴巴控股董事长

動物醫院推廣寵物微創絕育手術「小白金」術後差別

動物醫院推廣寵物微創絕育手術「小白金」術後差別
仙帝歸來當奶爸 拼命的雞

彰化秀傳醫療體系所開設的動物醫院,院內獸醫擁有微創手術技能,講究毛小孩無痛醫療。(讀者提供/張妍溱臺中傳真)

木村拓哉50岁生日爱女晒爸躺沙发丑照 大赞:世上最棒爸爸

巫医

寵物犬「小白金」(右)活潑好動,做完微創絕育手術後隔天,依舊活力十足。(張妍溱攝)

彰化秀傳醫療體系在臺中市開設「傳騏動物醫院」,24日舉行「週年慶暨微創手術成果發表會」,使用高科技設備,推廣動物微創手術,現場寵物犬「小白金」做完微創絕育手術,飼主林小姐說,寵物如同家人,會希望牠在手術時,不要有太多痛苦,且微創傷口小、恢復快,爲寵物添福音。

幫受傷的毛小孩進行微創手術,醫療顧問李衛民說,跟人類的微創手術一樣,傷口小、減少疼痛、復原快,止痛藥的用量減少,但費用較傳統手術約貴2至3倍,今年微創無痛手術預計達80臺,明年將朝150臺邁進。

彰濱秀傳名譽副院長黃漢斌說,13年前在彰濱秀傳健康園區成立「亞洲遠距微創手術訓練中心」,訓練全球60個國家、超過8000位醫師學習及精進微創手術;獸醫們紛紛投入微創手術課程,並進一步推廣,目前配合中彰地區動保單位,協助爲流浪犬隻進行微創絕育手術。

秀傳醫療體系總裁黃明和表示,推廣「自體韌帶移植手術」與「微創無痛手術」爲主,希望把寵物微創無痛醫療推廣中部地區,也協助獸醫師在微創手術實作培訓,爲飼主提供更多元無痛手術選擇,也爲毛小孩提升就醫品質。

活動現場包括,捐贈飼料、義診、2場健康講座與摸彩活動,現場有逾50位全臺各地獸醫師、近百位飼主帶毛小孩參加活動,還有第1只在傳騏動物醫院施行微創絕育手術的寵物犬「小白金」回孃家,現場氣氛熱鬧。

新竹市长最新民调吓坏赵少康 「这句话」竟引爆蓝营激烈内战

外资狂敲 台股价量齐跃兔年新高

长女备感压力 郭婞淳吐心声:为什么都我在扛?曝理想男友2条件

开工第二天 朱立伦到清洁队、动保处发福袋拜年

我們都錯了 新研究:蔗糖可避免糖尿病 真正有害是它

我們都錯了 新研究:蔗糖可避免糖尿病 真正有害是它

許多人擔心食用水果會增加罹患糖尿病的風險。(示意圖/ Shutterstock )

辛巴狗搞笑四格漫画
冥帝独宠阴阳妃

許多人擔心食用水果會增加罹患糖尿病的風險,但根據一篇本月發表於國際期刊的文獻回顧發現,水果中的蔗糖吃越多,越可降低罹患糖尿病的風險。國內醫師表示,此因蔗糖多存在於天然食物,對人體有益,但若食用的是添加糖,就明顯危害健康。

腎臟科醫師王介立在其臉書分享一篇發表於《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的傘型文獻回顧,該篇文章主題爲「糖與健康」,文章附了一張含糖飲料(SSB)、蔗糖(sucros)、果糖(fructose)對多種健康風險的預估,結果發現,相較於含糖飲料、果糖增加多種疾病的風險,蔗糖的攝取竟然可降低罹患第2型糖尿病的風險,也就是,「吃越多蔗糖,越不易得糖尿病。」

《英國醫學期刊》一篇系統文獻回顧,附了一張含糖飲料(SSB)、蔗糖(sucros)、果糖(fructose)對多種健康風險的預估。(圖/ 取自《英國醫學期刊》網站 )

從該圖可看出,含糖飲料最危害健康,會增加痛風、代謝症候羣、肥胖、第二型糖尿病、高血壓、心血管疾病與死亡率、高血壓、中風等。值得注意的是,果糖與胰臟癌之間的相關性很顯著,這也與一般認爲果糖會增加胰臟癌風險的觀念一致。另外,研究發現,果糖攝取與高尿酸間並無關聯。

爲何蔗糖可降低糖尿病風險?王介立表示,原因很簡單,因爲蔗糖較多的存在型式爲天然食物,各種天然高纖的蔬果類飲食都含有蔗糖。他並總結該篇文章表示,糖未必有害,重點是要吃天然食物的糖,而非添加糖。

追梦进行时
重生学神有系统 小说

台南北门坐拥美景 却留不住人

衛福部建議,每人每天攝取「添加糖」不應超過總熱量的10%,所謂添加糖是指製造或製備食物與飲料時額外添加的糖,但不包括自然存在食物內的糖,例如水果及牛奶中的糖。

师父又掉线了 小说

《通信网路》友讯代理A10 Networks携手Fastly 强化云安全

世银:中国拚2060年实现碳中和目标 估斥资17兆美元

《电脑设备》宏碁Chromebook第一季美国市场排名第一

力争党主席宝位 卓伯源批:民进党用诡计把台湾带向衰败之路

新冠確診者恐留眩暈後遺症 醫解析改善之道

新冠確診者恐留眩暈後遺症 醫解析改善之道
何所冬暖何所夏凉

新冠確診者恐留眩暈後遺症? 醫師解析眩暈成因與治療。(示意圖/Shutterstock)

本土Omicron疫情燒不停,染疫人數持續增加,不少確診者有咳嗽、流鼻涕、發燒、腹瀉等類似感冒的症狀,但也有部分民衆出現眩暈的狀況。對此,耳鼻喉科權威醫師李宏信表示,由於內耳的前庭神經遭受到病毒破壞,患者因此出現眩暈症狀,只要配合藥物治療即可改善。

砸数十亿狂推 加码券逾半未使用

●新冠病毒確診者因眩暈死亡? 醫師給迴應

猜不透的心

在疫情持續延燒下,5月桃園有1名30多歲男子染疫,居家隔離期間突然眩暈不慎跌倒,送醫後已無心跳,檢警相驗後死因可能爲心血管疾病相關。另外,南投1名90多歲女性長者因眩暈跌倒造成頭部外傷,到醫院採檢PCR爲陽性,抽血發現有慢性疾病後轉移到負壓隔離病房,但最後仍不幸過世。

近期,許多確診者會出現眩暈的症狀,甚至在康復之後還留有眩暈的後遺症。對此,李宏信醫師指出,新冠病毒會攻擊人體心臟、冠狀動脈等系統,當它侵害到神經系統,患者會有失去嗅覺、吞嚥困難等症狀,確診者還可能出現眩暈等情形,這種病毒性的破壞若及時給予治療,能減少因神經破壞而產生併發式後遺症的機率,並降低影響生命的危害。

●爲何會感到眩暈? 醫:一般眩暈不會致死

究竟人體爲何會出現眩暈現象?李宏信醫師說明,眩暈是人類的平衡系統出現問題,像是大腦、腦幹、三半規管、手腳、眼睛、身體都屬平衡系統,任何部位有狀況都可能感受到暈。通常眩暈又分成周邊型和中樞型,周邊型是指耳朵之內耳神經、三半規管的問題;而中樞型則是頭腦、腦幹系統有關。

拾荒人生 回收旧衣爱地球

李宏信醫師提到,一般的眩暈不會致死,可是因病毒引起的眩暈情形,患者多半會合並其他症狀,進而導致死亡機率較高。至於民衆在接種新冠疫苗後,有些人在第3至4天也會有耳鳴、眩暈等症狀,這其實是內耳的神經系統遭病毒破壞,只要透過藥物治療基本上都可以痊癒。

李宏信醫師臨牀發現,有些病人在後續治療上,服用2天藥物覺得症狀有所緩解後,就擅自停藥,這是錯誤的想法,畢竟神經受到破壞,只吃短短2天是不可能痊癒,應配合醫師指示,因神經功能之恢復一般都需服藥3至6個月,方能有所改善,故服用整個療程,纔可能復原。

●暈是生理現象 而眩暈則是平衡系統出問題

海外放贷藏腐败 大陆金融高管涉贪8.6亿

李宏信醫師分析,人體耳朵構造分爲外耳、中耳及內耳;內耳包括蝸牛體、三半規管,兩者連接的地方則是前庭神經,三半規管中有淋巴液體,只要身體活動或晃動,神經就會有所感覺,進而調適達到維持平衡的狀況。

李宏信醫師強調,若內耳積水,晃動感覺就會加倍,容易發生眩暈,患者只要擡頭低頭,就會感到天旋地轉。而頭暈每個人都會,只要站立原地打轉5、6圈,就可以感受到暈,因打轉的動作讓內耳跟淋巴液晃動太久或太快所致,這是生理現象。

針對有眩暈症狀的患者,李宏信醫師提醒,一定要及時就醫,並配合治療,也應調整生活步調,儘量讓自己放輕鬆;而飲食方面,避免吃過鹹,含咖啡因飲品要少喝,平常可做一些柔軟的健身操,避免過度搖晃腦部,速度也儘量放慢,眩暈纔不會再次襲來。

《财政》房地合一税400万元免税 财部这样算

南投移工酒後摔下牀以爲酒醉 竟是腦出血險喪命

南投移工酒後摔下牀以爲酒醉 竟是腦出血險喪命

赖祥蔚》台湾人类文化的年代排序

神經外科醫師蔡佳勳,爲患者診療情形。(南投醫院提供/廖志晃南投傳真)

泰國籍移工阿誠與友人聚餐狂歡,4、5種酒類輪番上桌,喝到爛醉如泥,友人將他扛回宿舍並擡到牀鋪睡覺,當晚,阿誠從牀上摔落地上,朋友以爲他還在酒醉,詎料,翌日發現他陷入昏且失禁,送醫急救才發現竟是腦出血。

在南投工作的26歲泰籍移工阿誠,與朋友們歡聚飲酒,喝到爛醉無意識,睡到半夜時從牀上摔落,朋友前前查看,發現他躺在地上呼呼大睡,以爲他還在酒醉,不以爲意。

龍珠Z(七龍珠Z、龍珠二世)【劇場版】復活的融合!! 悟空和貝吉塔 鳥山明

但是,隔天早上發現阿誠仍然躺在地上,叫不醒、失禁而且左側肢體抽搐,覺得反常,於是聯繫救護車送到衛生福利部南投醫院急診,到院時意識昏迷,昏迷指數6分,右側瞳孔放大,經過檢查發現他顱骨骨折、右側硬腦膜上出血及急性硬腦膜下出血合併腦幹壓迫,如果再晚點送醫,可能失去生命,所幸經過手術治療後恢復健康,現已重返工作崗位上班,還能彈吉他。

回地球前干了大事!神舟十二号执行「特殊任务」为他们做准备

独家宠婚:最强腹黑夫妻 绛美人

南投醫院神經外科醫師蔡佳勳指出,患者腦部血塊厚度將近4公分,明顯壓迫腦幹,造成意識昏迷,必須立即開顱手術,清除血塊,減輕顱內壓。

蔡佳勳表示,當頭部受到衝擊,依傷害程度可能造成腦震盪、撕裂傷、骨折及出血等型態,由於出血會直接壓迫到腦組織,造成神經功能損壞,症狀又快又猛,需立即開刀處理,若損傷太嚴重,可能造成長期昏迷,甚至死亡;如果發生意外時,病患處在酒醉狀態,較不易判斷其意識不清,是酒醉導致的還是撞擊後導致,因此如果有外傷導致急性病徵出現,應儘快就醫,接受專業醫師診療。

★中時新聞網關心您:飲酒過量,有礙健康!

成大学生论文写到一半停电 台电:校方自身设备故障

★中時新聞網關心您:開車不喝酒、喝酒不開車!

老公外派生活超滋润 人妻留台「1打2」怨气值破表

永和分尸案!警开门「闻到异味」见尸体 曝房内这1状况

Next page →